Yoga est un excellent moyen de s’engager avec nos emotions pour réduire le stresses, se mettre en forme en étirer le corps, et approfondir notre rapport avec l’humanité et le monde naturelle.Spécifiquement pour les enfants, le yoga aide à réguler les émotions, à renforcer la confiance en soi, à apprendre à connaître son corps et à développer sa force et sa souplesse, ainsi qu’à améliorer la concentration et à réduire l’impulsivité.
Les cours de yoga à Chouette Zebrée, ont 5 objectifs d’apprentissage :
• Découvrir la diversité culturelle dans le monde et apprendre le vocabulaire anglais à travers des chansons, des histoires et des jeux.
• Bouger et étirer son corps de manière ludique et amusante en explorant les postures traditionnelles et en créant ses propres postures.
• Des exercices de respiration pour aider à reposer leur esprit et leur corps
• Des jeux collaboratifs pour développer l’intelligence sociale et émotionnelle et créer des liens interpersonnels
• Des activités créatives pour encourager l’imagination et améliorer la concentration
Venez nous rejoindre pour jouer, apprendre, et vous détendre!